1 de mar de 2011

Psicoterapia




 Em linhas gerais, a psicoterapia é um processo pelo qual cliente e terapeuta procuram identificar de maneira clara quais são as dificuldades e as barreiras que estão impedindo o cliente de viver com qualidade de vida. No decorrer do processo, serão buscadas estratégias de enfrentamento que possibilite ao cliente lidar de maneira satisfatória com as situações cotidianas, bem como promover crescimento pessoal e novos aprendizados a respeito de si mesmo e de sua relação com o mundo que traga uma transformação de vida pautada em mais prazer do que sofrimento.
         
Qual o momento de buscar a psicoterapia?

 Alguns sentimentos e comportamentos experimentados de maneira a trazer sofrimento contínuo são indícios da busca pela psicoterapia, tais como: Angústia, tristeza profunda e constante, choro freqüente, ansiedade excessiva, medo, insegurança, culpa, sensação de descontrole, pesadelos constantes, doenças freqüentes, agressividade, baixa auto-estima, necessidade de agradar, dificuldade de dizer não. Além destes, a psicoterapia é útil na ajuda de resolução de conflitos pessoais, interpessoais, conjugais, familiares, profissionais; transições das etapas da vida (adolescência, vida adulta, envelhecimento) e na busca por auto-conhecimento.

        Quais são os benefícios da psicoterapia?

 Dentre os benefícios da psicoterapia destacamos que compartilhar os problemas e dificuldades com o profissional psicólogo ajuda de imediato a aliviar a carga emocional e o sofrimento, pois a relação terapêutica é de ajuda, compreensão e apoio, além disso, a psicoterapia é um momento em que você para e reflete sobre a sua própria vida, criando assim condições de traçar novos caminhos, objetivos e desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades e problemas, resgatando uma vida saudável e mais prazerosa.


   


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