19 de abr de 2016

O que fazer quando nos tornamos algozes de nós mesmos? Uma reflexão sobre a importância da autocompaixão.

      Se pararmos para pensar, no decorrer de nossas vidas, não raras foram as vezes que sofremos duras críticas de nossos pais, professores, amigos, colegas. Essas críticas colocadas de maneira depreciativa, nos desqualificando, geralmente levam à baixa auto-estima e uma auto-crítica exagerada. Com o passar do tempo, ainda que estas pessoas não tenham tanta influência sobre nós, suas vozes parecem ser internalizadas e somos nós mesmos que nos depreciamos e temos sentimentos de menos valia, nos tornando algozes de nós mesmos. É preciso resignificar essas duras críticas que dirigimos à nós para termos uma relação mais saudável conosco e com o mundo. A psicoterapia surge como um processo para nos ajudar nessa tarefa. Assistam o vídeo abaixo que ilustra de maneira significativa essa reflexão:

video

Teresa Cristina Martins Silva
Psicóloga clínica
Terapeuta de casais e família
(34) 3083-6720

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